Você é um estudante de pós-graduação que busca aprimorar seus conhecimentos e contribuir para o avanço da ciência. Mas você sabe como gerenciar o seu tempo de forma eficiente e produtiva? O tempo é um recurso escasso e valioso, que deve ser usado com sabedoria e planejamento. Nesta palestra, você vai encontrar dicas e ferramentas para ajudá-lo a organizar suas atividades acadêmicas, profissionais e pessoais, evitando o estresse e a procrastinação. Vamos conversar como evitar as distrações, equilibrar suas responsabilidades, manter o ritmo, dividir seus projetos em partes menores, cuidar da sua saúde física e mental e usar a tecnologia a seu favor. Com essas estratégias, você vai poder aproveitar melhor o seu tempo na pós-graduação e alcançar seus objetivos com mais qualidade e satisfação.
Gerenciar o seu tempo na pós-graduação é uma arte que deve ser aprendida e utilizada. Os princípios fundamentais são:
Cuidado com as distrações.
O uso de mídias sociais não relacionadas ao trabalho pode fazer com que sua atenção se desvie.
Gerenciar suas responsabilidades, mantendo suas habilidades sociais.
Balancear/Equilibrar sua obrigação com seu trabalho, colegas de trabalho e outras tarefas profissionais é uma arte que é melhor praticada respeitando o espaço dos outros.
Mantenha o ritmo
Quando você está em um prazo apertado, agendar pausas pode parecer contraintuitivo. No entanto, um estirão de 60 a 90 minutos de trabalho focado seguido de uma pausa de 15 minutos será mais eficaz do que períodos de tempo mais longos que o deixam exausto.
Dividir para conquistar
Mesmo o projeto mais complexo pode ser dividido em componentes menores e mais gerenciáveis. Crie uma lista de tarefas que divida seu trabalho em partes gerenciáveis.
Quando você está fisicamente apto, você pode fazer muito.
Trabalhar de forma eficiente é muitas vezes melhor concluído enquanto você está em seu pico de desempenho. Descanse o suficiente, faça exercícios regularmente e coma bem e em uma base regular. Quando sua mente não está lidando com a exaustão, você está melhor equipado para se concentrar em objetivos críticos relacionados ao trabalho.
você pode usar algumas ferramentas para te ajudar a manejar e gerenciar seu tempo de forma mais eficiente.
| Ferramenta | Tipo | URL |
| Google Calendar | Calendário | https://calendar.google.com |
| Calendar.online | Calendário | https://calendar.online |
| Calendly | Calendário | https://calendly.com |
| Evernote | Anotações | https://evernote.com |
| Keep | Anotações | https://keep.google.com |
| Notejoy | Anotações | https://notejoy.com |
| Slack | Organizadores | https://slack.com |
| Github | Organizadores | https://github.com |
| Gitlab | Organizadores | https://gitlab.com https://gitlab.unicamp.br |
| Todoist | Organizadores | https://todoist.com |
| Remember the milk | Organizadores | https://www.rememberthemilk.com |
| Microsoft To do | Organizadores | https://todo.microsoft.com https://office365.unicamp.br/ |
| Trello | Organizadores | https://trello.com |
| Notion | Organizadores | https://www.notion.so |